海帶排骨湯

發布時間:2016年04月10日    來源:廈門伍優果蔬 廈門5優蔬菜配送


海帶富含豐富的鈣元素與碘元素,可防人體缺鈣;豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。今天小編就給大家介紹一道補鈣食譜,海帶排骨湯的做法。

 

 

材料:

排骨300克、海帶200克、姜30克、鹽1大匙

 

 

做法:

1、海帶放入水中浸泡1 5分鐘,撈出。

2、放入滾水中汆燙,撈出,瀝干水分;姜洗凈,去皮,切絲。

3、排骨洗凈,切小塊,放入滾水汆燙,去除血水,撈出,瀝干。

4、鍋中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分鐘,加入海帶及姜煮軟,再加調味料調勻即可。

 

以上就是關于海帶排骨湯的做法介紹,方法很簡單,營養卻很豐富,另外,此菜湯香味濃,適合各類人群食用。

花一分鐘時間填寫,獲得專業人員為您定制食堂解決方案!

姓名:

聯系方式:

返回首頁

在線客服

男女一级黄色片